思考本是一件难事，独立思考就更难。 最近一年对独立思考的感悟是： 对一切习以为常的事情都可以怀疑，并加以验证，关键是验证。

1，从洗发水开始

最初看到有人用清水洗发，脱发问题减少。这是一个反常态的事情，视频评论热火朝天，支持反对的都有。甚至有人引经据典搜集各种科研来说一定要用洗发水来洗头。也有人试验几天头皮发痒而宣告失败。 这个讨论有趣的是，大多人只是观念的思考，或者重复他人的话。极少数人会实践。实践也极少数人成功。 看过可乐资助科研机构发论述证明可乐无害，我本能的认为洗发水这个事情也可能有猫腻。再加上以前用洗面奶，皮肤变差的经验，更让我怀疑洗发水。

于是开始试验，只用清水洗头。 居然坚持到现在一年多。好处是头发反而没那么油了，以前是三天不洗，头发能油到贴头皮上。另一个意外的收获是，头发变得蓬松而抖擞。以前洗完头发，发丝都是耷拉着，整个人看起来就没有精神。现在洗完头发，随便吹风机一吹精神抖擞。人看起来就精神很多。

2，不吃外卖

清水洗头让我尝到对独立思考验证问题的甜头。于是开始对吃这件事情重新思考。 国内吃这件事情有一个趋势，那就是越来越重口味，重油、重盐、重味精。 去过美国的人，如果尝过当地的糕点，一定被齁甜到放弃。仔细思考这其实是商业社会迭代的必然结果，人是会适应刺激，要更刺激就得加码。

国内的餐饮在盐，油，味精上逐渐加码，你会发现川菜盛行，如果你看街边蛋炒饭，必定半勺味精。 于是我决定自己做饭吃，并且尽量少油少味精。 这样吃的第一个好处是，头脑不发昏了，整个人要清爽许多。 最近测血压，发现血压回到正常的110。算是意外收获。

结尾

两件事情让我重新认识什么事独立思考，特别是在当下信息泛滥的时候。

我想重要的是建立以下的信念：

1，纸上和书上的不一定是对的

2，大家都做的事情也都不一定是对的

3，只有真正经过自己验证的事情才算真正的认知，否则都只是照本宣科，重复他人的话而已。