选择多是好事吗？ 大多数选择关注的点其实没有显著效益 人只能感知到差异，对绝对量感知不明显。但恰恰是绝对量更重要。11个包子显然是比10个包子多，但要吃饱3个就够了。现在的消费主义都是在突出1个包子的差距，但实际你只要三个就够了，另外的7-8个都是浪费。例如现在的手机配置。 过多的选择反而消耗意志 心理学有个名词叫“选择疲惫”，指人在面对过多选择和决策时，认知资源逐渐耗尽，从而导致做出错误决定或无法做出决定的一种心理状态。 把选择放在无谓的小点上，反而导致精力耗散，收益却不多。 放弃关注差异，更多关注基础功能 基础功能就是绝对数量级和潜在提供的基准功能。 例如选手机，不是去看厂家提……
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人们在处理社交媒体信息时存在的多种认知偏差，看看你中了几个？ 确认偏误（Confirmation Bias）：人们倾向于寻找、解释和记忆信息以确认他们已有的信念，而不是考虑与之相悖的证据。 可用性启发式（Availability Heuristic）：人们倾向于基于最容易回忆起的信息来做决策，而不是基于所有相关信息。 流感效应（Illusory Truth Effect）：重复暴露于某个信息，即使该信息是虚假的，也可能导致人们相信它是真实的。 情感启发式（Affect Heuristic）：人们在做出决策时，往往受到情感的影响，而不是基于逻辑和事实。 自我确认偏误（Self-Confirmat……
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以前习惯于取悦大脑，身体就受罪，2023做了不少尝试，犒劳下身体，总体效果蛮不错，记录下。 戒掉外卖，自己做饭，少油少盐（身体变轻松许多，血压降到了正常值） 少吃最爱的鸭脖（吃清淡后，身体变得敏感，吃完鸭脖后肠胃的不适和后面一天的口渴体验非常不好，自然鸭脖就吃的少了） 每周骑车环游东湖（锻炼身体，更是放松身体，在人少的路上自由骑行，那是一种惬意自由的感觉） 暑期游泳（也就游了10多次，纯降暑，惊喜的是发现身体变壮，心肺能力变强，骑自行车上坡不喘了） 冬日不吃冷食物（坚持两年了，以前冬天正式吃橘子的时候，吃的爽，但每年动机肠胃都会不舒服一段时间，这两年有意识不吃低于体温的食物，肠胃大大改善） 杂……
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小Lin说，分享的快速学习一个领域还蛮有参考价值的，看了两遍之后总结一下，提醒自己。要点： –框架和结构优先 –使用Why,问最直觉的问题 –找第一手信息 –不要深陷细节，框架第一 –不要把自己当爱因斯坦，啥都自己造 具体解释如下： 要做的 –框架和结构优先 细节都是支线，关键是别人思考背后的框架，细节都可以在之后补充。框架真是一个非常好的东西，他能让你在没有思路时有思路，可谓思考界的脚手架。 –使用Why,问最直觉的问题 越接近自己直觉的问题越容易理解，不要被文章或书的框架牵着走。在ChatGPT的时代，有概念问题可以直接问ChatGPT。 –找第一手信息 越靠近第一手信息越……
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