林亦LYi的格斗之王 AI着实有趣。作者也将与ChatGPT对话的过程公开，这里分享一下启发。 对于林亦的这个项目我比较好奇的是： 他怎么去突破这个未曾搞过的问题？ 怎么用ChatGPT解决问题的？ 先简单介绍一下林亦LYi： 林亦LYi是一位在科技领域具有影响力的创作者，他在多个社交媒体平台上活跃，包括知乎、B站、微博和抖音。 在B站，林亦LYi作为UP主，分享与科技和游戏相关的视频内容，他的视频通常涉及最新的科技产品评测、游戏攻略以及科技新闻的解读。他的视频内容不仅娱乐性强，而且信息量大，能够为观众提供有价值的科技知识。 在分享之前我们思考一个问题： 在有ChatGPT的时代里，我们碰到比……
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王川老师分享的这个讨论寿命与腿部肌肉力量、最大摄氧量的视频，非常有参考价值。 久坐，关窗睡觉的可以关注一下。 视频链接：The Muscle Growth Doctor: Exercise At Night Is A Terrible Idea! Grip Strength Predicts Disease! 核心要点： VO2max最大摄氧量与死亡风险关系超过吸烟和糖尿病。 高VO2max除了直接降低心血管疾病风险,还能间接改善生活质量。 腿部力量容易进入衰老恶性循环，是老年人寿命威胁的重要因素;越早训练越好。 保持卧室通风，降低二氧化碳浓度，可以提高睡眠质量。 VO2MAX最大摄氧量与寿命……
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Justin Sung的学习方法带来不少启发，看了两遍总结出核心点。 核心理念 学习是建立自己的相互联系的方便使用的知识网络 -首先是网络，而不是线性的条目，或思维导图式的瀑布图 -是自己的，不是书本会教材的架构，完全以你为背景的知识，与你的经历和经验有关 -是相互联系的，不是一个孤立的点，要与你的以往知识，经验，体验想关联 -方便使用（retriveval)，在你需要时可以快速想起 最受启发的点 -不按章节顺序去读书 而是扫一遍核心概念，然后以自己过去的知识，先建立一个粗略的知识网络，然后逐渐完善这个网络。 你的知识网络和作者的知识网络一定是不一样，所以你不应该强迫自己去接收作……
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近期在进行认知偏差的主题阅读和学习。收集到一些资源。 认知偏差书单 《思考快与慢》 《认知心理学及其启示》 《思维的心理学》（The Psychology of Thinking: Reasoning, Decision-Making and Problem-Solving） – John Paul Minda 《认知心理学》（Cognitive Psychology） – Robert J. Sternberg 《认知心理学：理论与实践》（Cognitive Psychology: Theory, Process, and Methodology） – Dawn M. McBride, J…….
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最近，李一舟的被拿来和OPENAI的Sam做对比，被羞辱一番。他的课程被认为是割韭菜。 这里里面有一个认知偏差，大多数专业人员，无法理解小白用户在没有知道AI是什么时候的迷茫，这就是“知识诅咒”(Curse of Knowledge)： 一旦我们知道某件事情，就很难想象没有这样的知识是什么感觉。 这种偏差阻碍着个人沟通、教授他人、营销的有效进行。 从培训角度讲，越专业的人越无法理解初入行业人员的状态，把很多专业知识当做谁都懂的常识。 其实培训，如何将专业知识讲的小白都懂，很难。很多时候你会了，永远不知道不会的人当时是怎么想的，导致很多无效的沟通。 我曾经上过声乐课，老师很多简单的……
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Rick Jones 在其《 HAPPY SEXY MILLIONAIRE》提到一个概念（Transferable skills），他认为： 关键的可转移技能，如销售、公共演讲和个人品牌。具备这些核心技能意味着我将在许多行业拥有根本优势，即使当世界不可避免地发生变化，我对社交媒体营销的了解变得多余时也是一样。 Naval在《瓦拉尔宝典》中也提到： 知道如何在演讲时具有说服力远比成为一名专业的数字营销人员或点击优化人员重要。基础是关键。 这些厉害的人物似乎对一些在学校不曾教授，但却基础关键的能力都有清醒的认识。并且有意识的培养。细想，这些技能确实时时刻刻都在被使用，只是我们不容易察觉。 基本可转……
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人们在处理社交媒体信息时存在的多种认知偏差，看看你中了几个？ 确认偏误（Confirmation Bias）：人们倾向于寻找、解释和记忆信息以确认他们已有的信念，而不是考虑与之相悖的证据。 可用性启发式（Availability Heuristic）：人们倾向于基于最容易回忆起的信息来做决策，而不是基于所有相关信息。 流感效应（Illusory Truth Effect）：重复暴露于某个信息，即使该信息是虚假的，也可能导致人们相信它是真实的。 情感启发式（Affect Heuristic）：人们在做出决策时，往往受到情感的影响，而不是基于逻辑和事实。 自我确认偏误（Self-Confirmat……
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以前习惯于取悦大脑，身体就受罪，2023做了不少尝试，犒劳下身体，总体效果蛮不错，记录下。 戒掉外卖，自己做饭，少油少盐（身体变轻松许多，血压降到了正常值） 少吃最爱的鸭脖（吃清淡后，身体变得敏感，吃完鸭脖后肠胃的不适和后面一天的口渴体验非常不好，自然鸭脖就吃的少了） 每周骑车环游东湖（锻炼身体，更是放松身体，在人少的路上自由骑行，那是一种惬意自由的感觉） 暑期游泳（也就游了10多次，纯降暑，惊喜的是发现身体变壮，心肺能力变强，骑自行车上坡不喘了） 冬日不吃冷食物（坚持两年了，以前冬天正式吃橘子的时候，吃的爽，但每年动机肠胃都会不舒服一段时间，这两年有意识不吃低于体温的食物，肠胃大大改善） 杂……
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